Idræt om dagen / Bevæg dig for livet

Tid:  Onsdag kl. 10.00-12.00

Sted: Fiskerhytten ved Tange energimuseum, Bjerringbrovej 42b

Pris: 400,-

Periode: Uge 15 - 25

Instruktør Marianne kan altid kontaktes ved spørgsmål på tlf. 60 51 13 87

Holdbeskrivelse:

Træningen er udendørs husk tøj efter vejret.

Bevæg dig for livet er et tilbud til seniorer og dig der har mulighed for at deltage i dagtimerne.

Den ugentlige træning skal give forståelse for hvad der sker i hele vores krop når vi ældes.

Vi vil styrke det fysiske velvære samt give en saltvandsindsprøjtning til livsglæden.
Alle kan være med, også selvom du har nogle skavanker, gigt el. andet det tager vi hensyn til.

Vi har stolen men til støtte. Alle mave og ryg øvelser foregår på stolen. De øvrige øvelser foregår stående hvis man kan.

Efter træningen der ca. varer en time tilbydes der Stigegolf, en lille gå tur i området m.m.

DET SOCIALE SAMVÆR VÆGTES HØJT.
Dagen starter og slutter med en sang, og afrundes med fælles kaffe som vi selv medbringer.

Skulle du have besvær med at finde transportmulighed, er du altid velkommen til at ringe til tlf. 60511387 Marianne Asp, så finder vi en afhentnings ordning.

Skulle du have problemer med tilmelding, så kom og sig det til træning, så hjælper vi med det.

Vi glæder os til at se dig.

Instruktører:

Marianne Asp

Kirsten Rigtrup