Bevæg dig for livet / Hygge og samvær

Tid: Onsdag kl. 10.00-12.00

Sted: Bjerringbro Idræts- og kulturcenter - Multihallen og hal 2

Pris: 600,-

Fra sep. til ultimo marts

Instruktør Marianne kan altid kontaktes ved spørgsmål på tlf. 60 51 13 87

Holdbeskrivelse:

 

Bevæg dig for livet er et tilbud til seniorer og dig der har mulighed for at deltage i dagtimerne.

Den ugentlige træning skal give forståelse for hvad der sker i hele vores krop når vi ældes.

Vi vil styrke det fysiske velvære samt give en saltvandsindsprøjtning til livsglæden.

Alle kan være med, også selvom du har nogle skavanker, gigt el. andet det tager vi hensyn til.

Efter træningen der ca. varer en time tilbydes der mange forskelige spil, Stigegolf, Boccia, Mega Mikado mv. Eller en lille gå tur.

DET SOCIALE SAMVÆR VÆGTES HØJT.

Dagen starter og slutter med en sang, og afrundes med fælles kaffe med hallen som vært, medbring blot egen kop. 

Skulle du have besvær med at finde transportmulighed, er du altid velkommen til at ringe til tlf. 60511387 Marianne Asp, så finder vi en afhentnings ordning.

Skulle du have problemer med tilmelding, så kom og sig det til træning, så hjælper vi med det.

Vi glæder os til at se dig.

 

Instruktører:

Marianne Asp

Hans Westphael