GymLadies 18+

Tid: Mandag kl. 19.00 - 20.00 uden opvisning  

       Mandag kl. 19.00 - 21.00 med opvisning

Sted: Bjerringbro idræts- og kulturcenter - Multihallen

Pris: 700,- uden opvisning

        900,- med opvisning

Holdbeskrivelse:

GymLadies er to hold i ét. Her har du mulighed for både at holde din krop i form med gymnastik som træning og blive udfordret med rytmiske serier og sekvenskoordinering.

Holdets udøvere har de senere år spændt vidt i alder, og vi vægter at der skal være plads og udfordring for alle uanset niveau, alder og erfaring. 

Fordelen ved GymLadies er, at du kan vælge;

  • Gymnastik som træning = 1 time. Pris: 700,-
  • Gymnastik som træning og opvisning = 2 timer. Pris: 900,-

I første time arbejder vi med kondition, styrke, balance og smidighed med udgangspunkt i hele kroppens bevægelsesmønster. Her er der plads til alle kvinder fra 18+, som har lyst til sved på panden og godt humør.

I anden time vil der blive arbejdet med rytmiske udfordringer, koordinering, sekvens og serietræning. Vi vil arbejde med forskellige genre fx sving, funk, jazz mm. Målet med anden del af GymLadies er opvisning.

For dem, der deltager på GymLadies med opvisning, vil der i løbet at sæsonen forekomme 2 weekendtræninger.

Ligeledes har vi de sidste to sæsoner haft fælles opvisningsprogram med Senior springerne, hvilket vi forventer at fortsætte med. 

Udover holdprisen vil der komme udgifter til dragt og evt. håndredskab

Vi ser frem til en forrygende sæson 

Med spændstige hilsner

Træner teamet

Anita Asp og Kathrine Engholm

Ved evt. spørgsmål kontakt Kathrine på tlf. 52 17 95 10

Instruktører:

Anita Asp

Kathrine Engholm

.