Krop & Sind

Tid: Onsdag kl. 16.30 - 18.00

Sted: Enggården i Bjerringbro

Pris: Kr. 700,-


OBS. Opstart senere på sæsonen
Info kommer snarest

Instruktør: Lisbeth-Petrine

Holdbeskrivelse:
Vi vil her træne hele kroppen, og afstresse sindet.

Vores styrke, smidighed og balance udfordres gennem øvelser, med forskellige bolde og redskaber, så vi får en god trænings effekt, samt en bedre kropsbevidsthed og holdning.

Vi blander elementerne indenfor yoga, pilates og Qi gong (kinesisk helsegymnastik). Der afsluttes med en dejlig afslapning til musik.