Motion og fællesskaber

Opstart: Onsdag d. 30. marts kl. 17.00-19.00

Afslutning: Onsdag d. 22. juni kl. 17.00-19.00

Sted: Sundhedssatelitten i Bjerringbro

Pris: Kr. 395,- 

Detaljeret program følger

Målgruppe: 

Mænd ogg kvinder over 18 år som ikke er i form og gerne vil i gang!

Holdbeskrivelse:

  • Du træner 1-2 gange om ugen med den samme træner og mentor Morten Egelund Hartvig – primært onsdag aften
  • Du prøver forskellige aktiviteter, såsom walk-and-run, crossgym, orienteringsløb, jumping fitness mv. Aktiviteterne er tilknyttet de to lokale foreninger: Bjerringbro atletik og motion(BAM) og Bjerringbro idrætsforening(BIF)
  • Du får et inspirationsoplæg ved Sundheds og forebyggelsesmedarbejder Maria Rømer som skal guide dig mod en mere aktiv livsstil og sund hverdag.
  • Du får en madworkshop ved vores kliniske diætist Line Dongsgaard med inspiration til sund og lækker madlavning i hverdagen
  • Du får en lækker trænings T-shirt

Instruktør:

Morten Egelund Hartvig 

.

.