Målgruppe:
Mænd ogg kvinder over 18 år som ikke er i form og gerne vil i gang!
Holdbeskrivelse:
- Du træner 1-2 gange om ugen med den samme træner og mentor Morten Egelund Hartvig – primært onsdag aften
- Du prøver forskellige aktiviteter, såsom walk-and-run, crossgym, orienteringsløb, jumping fitness mv. Aktiviteterne er tilknyttet de to lokale foreninger: Bjerringbro atletik og motion(BAM) og Bjerringbro idrætsforening(BIF)
- Du får et inspirationsoplæg ved Sundheds og forebyggelsesmedarbejder Maria Rømer som skal guide dig mod en mere aktiv livsstil og sund hverdag.
- Du får en madworkshop ved vores kliniske diætist Line Dongsgaard med inspiration til sund og lækker madlavning i hverdagen
- Du får en lækker trænings T-shirt
