Mindfulness Drop-in

Tid: Søndage kl. 10.00-12.00
        Torsdage kl. 18.30-19.30

Sted: Enggården i Bjerringbro

Pris pr. gang: 50,- kr
Betales på dagen

Pris for 10 turs kort: 400,- kr
 

OBS. Se datoer for drop-in nederst på siden

Instruktør: Kristina

Holdbeskrivelse:

Torsdage og søndage med ro og mental wellness
Kom og brug lidt tid på dig selv i et roligt tempo med inspiration til en hverdag i bedre balance.

Hvis du kæmper med stress, tankemylder eller uro, er meditation og mindfulness også noget for dig.
Mindfulness har dokumenteret effekt i forhold til stressreduktion og er et rigtig godt værktøj til at hjælpe med at skabe balance i hverdagen.

Kom som du er - tag afslappet tøj på - gerne lag på lag, da du vil opleve, at din kropstemperatur falder under meditationerne.

Hvis du har dit eget liggeunderlag og tæppe, er du velkommen til at medbringe det - ellers har vi noget, du kan låne.

 

Der er ingen forudgående tilmelding - du møder bare op på dagen.
Pris pr. gang 50 kr. (Betal kontant eller med mobilepay på dagen)
 

NYT – Vi tilbyder i år klippekort til drop-in mindfulness. Køb 10 gange og betal for 8.
Prisen er 400 kr, og 10 turs klippekortet bliver udleveret første gang du møder op.

Klippekort kan købes på BIF Gymnastiks hjemmeside og er gældende for hele sæsonen 2018/19

Vi glæder os til at se dig.

BIF Gymnastik tilbyder i denne sæson drop-in mindfulness både på søndage og torsdage;

 

Efteråret:

Søndage kl. 10.00 – 12.00 Torsdage kl. 18.30-19.30
19. august 2018 – gratis introduktion 6. september 2018
23. september 2018 4. oktober 2018
21. oktober 2018 8. november 2018
18. November 2018 6. december 2018

 

Foråret:

Søndage kl. 10.00 – 12.00 Torsdage kl. 18.30-19.30
27. januar 2018 10. januar 2018
24. februar 2018 7. februar 2018
24. marts 2018 7. marts 2018
28. april 2018 4. april 2018
  9. maj 2018

Kristina Bødker

.

.