Drop-in Mindfulness

Tid: Søndage kl. 10.00-12.00
        d. 24 marts, 28 april

       Torsdage kl. 18.30-19.30
       d. 4. april, 9. maj

Sted: Enggården

Pris pr. gang: 50,- kr
Betales på dagen (mobilepay eller kontant)

Pris for 10 turs kort: 400,- kr

Holdbeskrivelse:

Torsdage og søndage med ro og mental wellness
Kom og brug lidt tid på dig selv i et roligt tempo med inspiration til en hverdag i bedre balance.

Hvis du kæmper med stress, tankemylder eller uro, er meditation og mindfulness også noget for dig.
Mindfulness har dokumenteret effekt i forhold til stressreduktion og er et rigtig godt værktøj til at hjælpe med at skabe balance i hverdagen.

Kom som du er - tag afslappet tøj på - gerne lag på lag, da du vil opleve, at din kropstemperatur falder under meditationerne.

Hvis du har dit eget liggeunderlag og tæppe, er du velkommen til at medbringe det - ellers har vi noget, du kan låne.

 

Instruktøre:

Kristina

.

.